对于高尔夫新手而言，对于那些高差点的选手而言。这些选手在果岭上的魔力往往比较缺乏，经常会造成三推。北京京城高尔夫教练建议：首先用步伐量出推杆的距离，然后根据这些距离决定上杆大小，从而避免三推。

　　我们口中所说的三推，经常是由于第一推的失误最大的问题是距离上计算不准。高差点的选手，必须保证第一推在球洞附近，最大的决定因素是力道。如何有效地将上杆大小与推杆距离联系起来，是业余选手必须在练习果岭上修炼的部分。

　　下次去练习果岭的时候，尝试用步伐先量出距离。成年人的一步大约是3英尺(约一米)，五步的推杆距离就是约15英尺(约5米)，10步就是30英尺(约10米)。在练习果岭上找出这些距离对应的上杆幅度，推杆的力道就不会相差太远。

　　我希望各位球友，各位刚学习高尔夫的人。在果岭上的练习一定要加强哦。