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俗话说知己知彼方能百战百胜。我们在下场比赛之前进行心智训练也是很重要的。在高尔夫比赛之前，通过分析了解你的对手可以增加你获胜的几率。教练在对球队进行心智训练的时候也会分析对方球队的情况。 有人常说，当与球技伯仲间多的球手比赛时，“高尔夫球是90％的心智比赛”。如果真是这样，那为什么大多数高尔夫球手与许多高尔夫教练都很少会重视高尔夫的心智训练呢？ 从多数高尔夫球手缺乏对其心理过程信息以及身心联系的工作原理的了解这一事实，可以得出答案。此外，许多高尔夫球手都不会进行自律或心智训练，而这种训练对于有身体协调要求的体育来说是很重要的。 有许多教练都会引用前亚利桑那州大学高尔夫球男子组副教练Rob Mangini的评论：“如果你希望提高运动技术，我极力建议，要像你练习挥臂那样锻炼你的脑子。当我看到有的高尔夫球手花费数百美元与数百小时练习高尔夫球挥臂，却带着10美分的脑袋来高尔夫球场上游荡时，我感到很可笑。请相信我，你的身心两方面都同样重要。” 不幸的是，许多高尔夫球手甚至都未意识到他们在带着一个10美分的脑袋在游荡，因为他们不知道怎样进行心智强化训练和必须的心理约束。如果你的球手使用“心智钥匙”，“心智钥匙”肯定会帮他们获得较好的分数。 其中很好的例子就是对比高尔夫球与游泳。高尔夫球与游泳都是单项运动。在高尔夫球中，目标是以最少的杆数击球入洞，中游泳中，目标是在最少时间内游完一段距离，。以最少的杆数击球入洞，或者以最少的时间游完一段距离的都是优胜者。 如果高尔夫球教练观看一支游泳队进行其日常训练，他会看到游泳教练会通过让游泳者在精神与体力上都筋疲力尽来强化训练他的队伍。是什么促使游泳教练能让他的游泳者发挥最大体力与心智，而高尔夫教练却只能要求运动员通过更加努力来提高他们的心智训练呢？ 当需要确定他们的运动员是否在加强他们的心智训练时，相对于游泳教练与其它需要体力的体育来说，高尔夫球教练处于不利的处置，因为他们不是能猜出别人心思的人。 游泳需要个人发挥其体力才能游得越来越快。这需要进行无数心智训练。游泳本身需要体力与心理上的努力。在确定其游泳者是否在体力与心智训练上下功夫时，游泳教练只须透过水看他们的身体游动得快不快，并使用秒表计时就可以了。 时钟是不会说谎的，游泳者也不能因吊儿郎当而能侥幸成功。否则，教练员就会最终将其扫地出门，并找其他能下苦功锻炼的人来代替他。所以，当快要完成的时候，游泳教练几乎能预测他的游泳队的成绩了。 高尔夫球需要个人不断提高其技巧，并在当前的训练中一杆一杆地去完成。这需要进行无数次更为复杂的心智训练。但高尔夫球教练一般能看到就是他的运动员击球时的技术。教练只能猜他的运动员的心理。 因此，许多高尔夫球手就可以忽视提高其心理训练，因为他们的教练不是一个能猜出别人心思的人，也没有能帮助他解决这个难题的心智训练计划。不幸的是，这种片面的方法只能让许多高尔夫球手能在训练中表现出很好的动作技巧，但在竞赛中去不能稳定发挥。 高尔夫球高手会尽可能让心理不稳定的高尔夫球手诚实。高尔夫球手自以为能不进行心智训练而愚弄自己和教练，但他不能愚弄高尔夫球高手。就像一个游泳运动员不能愚弄时钟或其教练一样。 (责任编辑：管理员) |
