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高尔夫运动 充满错觉的游戏(1)

时间:2009-01-12 19:47来源:未知 作者:管理员 点击:
高尔夫资讯文章,高尔夫运动 充满错觉的游戏(1)

高尔夫运动 充满错觉的游戏(1)

一轮四个小时的球局,击球时间非常短,大概占整局的2%。其它绝大部分时间,是花在步行和目标的视觉测量动作上。但高尔夫球运动的练习,却多集中在挥杆的动作,对这项占绝大部分时间的“视觉动作”,反而从未重视。实际上,打高尔夫球就是一场充满着“错觉”的游戏。要想胜出,绝对需要良好的运动视觉。而且,在炎夏高挂球包的免战日子,进行运动视觉训练,在跟着来临的秋天球季,可能非常受用!

在讨论运动视觉之前,需先解释一下它之所以重要的原因。一切的运动,当然包括挥杆动作,都由运动神经控制。首先,我们会将外界讯息传输到脑部,传输是透过感受视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉的“五官”,而五官中,又以视觉讯息占最多数,脑部在分析讯息後,透过离心性神经下达指令,用哪个肌肉,以及使用到怎样的程度,来完成动作,亦即是协调手眼,指挥全身如何活动达到我们预期的效果。

说到这里,球友应该明白何以在球场上,常常打错距离,就因眼睛接收错觉的讯息,运动神经按照这些讯息错误判断了距离,控制肌肉活动,造成的结果。训练运动视觉的重要性,可想而知。

所谓运动视觉,种类有12种之多,包括静止视力,动体视力,眼球运动,立体景深视力,眼、手、脚的协调力,外围视力,对比感受,光感度,视觉集中力等。本文并不准备将上述项目作全部解析,只集中讨论与高尔夫球运动密切关系的几项,以及相关训练方法。

高尔夫要特殊视力

高尔夫属一项相对静态的运动,打球都是从一个静止的球位开始,所以距离的目测,方向的准确度,就显得非常重要,这些依赖精准的“立体景深视力”和“外围视力”。另外在球场管理的发挥方面,“可视化能力”就显得不可缺少,因它协助球友在打球前,把打球或运用的策略,在脑海中先行“预演”,确定这些动作正确,才实际执行。还有是“静止视力”,它影响立体景深视力的正确程度,所以也必须留意。以下是各种视力的详述。

立体景深视力——在球场上,每一杆都需要做距离的预测,不论是发球、攻岭以至推杆,它是直接影响成绩的重要能力。

立体景深视力的构成,在於脑海中,接收左、右两眼的影像,再由脑部结合在一起,才能勾划出立体景像。球友不妨做个小测验,左右手各拿一枝铅笔,双手微曲,将两笔尖端相碰,然後,再单眼做相同的动作,就发现很不容易才可以将两笔尖碰正。

这表示,立体视觉靠左、右两眼的影像整合而成,若两眼的正常视力差距太大,就会错误判断自己和目标之间的距离,对於果岭及周边环境的起伏和倾斜情况,会有判断成平面的可能。所以首先要确定双眼的视力正常。

立体景深视力的训练:在日常生活中,不需利用器具,用眼睛测量平常熟悉的路上标记。(譬如交通灯,路灯等)和我们之间的距离,透过步测,决定某一标记的特定距离,例如两支路灯之间的码数,再模拟与附近建筑物的距离,用以建立视力的立体感。

另外,在球场上,少问球童距离的问题,自己判断距离及选杆,都是训练立体景深视力的好办法。

(责任编辑:管理员)
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