百强教练Eden Foster

    球道一角

    你站在发球台上，眼前能看到的只有树和灌木丛，而你唯一的救星就是125码外的球道一角。无论是偏左、偏右，还是打过，结局都将是灾难性的

    训练方法：加速

    最优秀的赛跑选手会加速直至终点线后5码。你的挥杆动作也应该向其借鉴。下面的训练法将会帮助你加速至触球后。倒持1号木杆，双手靠近杆头。做几次练习挥杆，拖动球杆握柄直至收杆。因为没有了杆头的重量，握柄遇到的阻力更大。那就意味着你的双臂必须加速挥动握柄，直至收杆。

    握杆时双手下移，球架高

    考虑用3号木杆或铁木杆代替1号木杆。杆面倾角增大了，侧旋将会减少，更容易打出直线球。如果你必须用1号木杆，握杆时双手下移半英寸。这样能够缩短球杆的有效长度，更容易做到以杆面正中触球。注意：使用1号木杆时，要把球架得比以往稍高一点。杆面触球点越是靠上，球飞得越高越直。

    培养信心

    选择一个目标，然后站到目标方向线上球后方几英尺处，想象你将做的击球——右飞球、左飞球、直线球，什么都好。眼望目标方向线而不是障碍区，做练习全挥杆。走近球，站位，做出充满信心的一击。不要去想自己会出现的失误。如果你担心球会偏右，那么你可能会打出偏左的球（反之亦然）。

    全挥杆的收杆

    使双臂加速通过触球及随挥过程，直至收杆。收杆时，右肩应指向球道，球杆贴在背部对角线上。保持收杆动作，数到3。这样就说明你的挥杆是积极的、自信的。绝不能使球杆在触球时减速，那样会使得身体停止向前转动，使得打出的球偏右。