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今天京城高尔夫和大家讨论一下如何选择合适的杆身硬度。

业内普遍以杆身振动频率（CPM，转/分）作为区分杆身硬度的标准，CPM值越高，杆身越硬，CPM值越低，杆身越软。同时杆身的硬度受到很多因素的影响，像我们平常所能熟知杆身的重量、扭距、折点，杆头的重量、材质、体积，球杆的总长等等都会对挥杆时杆身的软硬度造成影响。通常来说，杆身重量越重，扭力就越小，打感越硬；杆头重量越轻，材质越硬，球杆的触球感受也就越硬。球杆越短打感也就越硬；相反，打感越软。

所以，即便拥有一样振动频率的球杆，在其它条件的不同时击打感觉上也会存在巨大的差别。

如果大家大家在选择杆身总根据单个指标来做决定，不仅不会带来帮助，反而还会给自己平时的练习带来许多负面效果。对此，京城网总结出在平时选择杆身硬度时的几点因素加以分析，为球友们提供一个参考：

因素一：挥杆速度

毋庸置疑，要选择合适的杆身硬度，首先挥杆速度是其中重要的因素之一。大家都知道，挥杆速度在100以上的人，算是比较快的并且具备了一定的力量，打出的距离至少在240码，这样挥杆时杆身的弯曲程度就越明显。为了能够避免杆身因挥速过快杆身过于弯曲导致击球不稳定，发挥不出应有的距离，所以通常会选择Aldila VOODOO、Aldila RIP等较硬的杆身。反之挥杆速度越慢，就应该选择较软一点的杆身，像MITSUBISHI RAYON FUBUKI这样的轻量化木杆杆身，不仅能够有效的加快杆头速度，打出的距离也相对较远。

因素二：挥杆节奏

有时我们的球友只注重于挥杆速度的快慢这一因素来决定选择什么样的杆身，对此我认为这是完全不够的。想想看，我们平时练球时的挥杆节奏越快，在上杆与下杆时所间隔的时间就越短。很明显，这样的挥杆方式在过于节奏较快的过程中杆头必然导致杆身弯曲程度会很多，我建议有这种情况的球友不妨选择硬一点的杆身。反之，挥速慢，上下杆之间的时间相隔较长得球友就可以选择稍软一点的杆身。所以你的力量小不一定就证明你的挥速慢，相反也是这个道理。根据挥杆速度来选择适合自己的杆身也是一条重要因素。

点击查看文章：千万别用感觉来判断适合你的球杆硬度

因素三：手腕释放力量的速度

可能很多球友都把手腕的作用，归纳在了技术细节中。殊不知手腕对于杆身的选择也起到了重要的作用。在这里我的建议是，如果你在练习铁杆下杆时腕部力量在触球前就瞬间释放的话，杆身会因触球所导致弯曲程度较大，为了能够更好的保持杆面稳定，应趋向于TURE Temper S200或更硬一些的杆身。反之，如果你在下杆时手腕力量过早并且慢慢释放的话，像110g一下这些软一点的轻钢杆身效果会更好一些。

因素四：打球是否频繁

打球的次数这一点是最为使人忽视的因素之一。人的体能是有限的，任何人都不是铁打的，运动量及次数达到一定程度都会进入疲劳期，而且常人身体疲劳回复能力与运动员相比较薄弱。还有大多数的球友平时工作比较忙，也只是偶尔双休或抽出一点时间来练球，达不到规律、系统的练习。在此，我建议应选择软一点的轻钢杆身像N.S.PRO 950GH R硬度，如果还觉得有些重就选择SR的碳素杆身，对练习的效果会更加显著。

因素五：年龄、病史

这一点因素想必应该是众所周知的了，不过我还是想在这里在重提一下。对于年龄较小的青少年与偏大的老年人及有过以往或正处于伤病的人，挥速有通常低于70，应理智的选择L的硬度，尽量避免较硬的杆身，不然很容易在平时练习相对要吃力一些并且还会引发伤病。

我们的球友在平时选择杆身时，一定要综合各个方面的因素而考虑，挑选出适合自身条件的理想杆身。只有选择了合适的杆身硬度，击球距离与方向稳定性才会有所提高，同时也能更好的掌控挥杆节奏和击球技术的关键。

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