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百强教练Mark Wood 增加击球距离 左脚脚离地会损失力量 开球时如果你的左脚脚跟离地，你十有八九会出现反向转移的错误(一个巨大力量漏洞)。此外，左脚紧由地面，你在下杆时就不必再考虑它的移动，少了一个分心的因素。 左脚紧帖地面 你一定听说过，上杆时要把上体扭转做到位，下肢为上肢提供阻抗力。要做到这一点。你在上杆时必须使左脚紧贴地面。上杆至顶点时，体会左髋的拉力，那就是将在下杆时释放出来的潜在力量。
(左图) 正确 左脚紧帖地面有利于保证转肩幅度和转髋幅度的差额 (右图) 错误 抬起左脚跟会影响上体的扭转，使你无法积蓄力量 改善铁杆击球 还原动作的时间控制 要正确地发力，你必须控制好还原动作的时间，这一点是很难做到的。如果杆头抢到了双手的前方。冲击球时你就会做出挖起动作，球一定飞不远。 双手在前 准备下杆时，要想着去挤破右腋下夹着一个易拉罐。这样有助于保持杆身与左前臂形成的角度。使这个角度保持不变，直到冲击球时，接下来，在挥杆弧最低点，你的球杆就会还原，你根本不需要做出什么主动的还原动作。
(左图) 正确 要提高以标准杆上果岭的比率，在冲击球过程中必须使双手保持在杆头前方 (右图) 错误 不要让杆头抢到双手前方 改善长打 调整挥杆平面 球道木杆、铁木杆和长铁杆身长，着地角小，因此你必须使挥杆平面变平，做出扫击。上杆时，挥动手臂的高度不应超过肩部所在平面。如果你像做短打一样使手臂到达了肩部上方，你的下杆轨道就会过陡。你就会做出向下的击打，而不是扫击。
改善短打 使挥杆平面变陡 要提高短打的准确性，你需要使挥杆平面更接近垂直。上杆过程中，当双手到达膝部高度时，你应该感觉自己像是要让球杆笔直向上移动。这种下杆轨道才会变陡，你才能像巡回赛球员一样削起一块尺寸适当的草皮断片。向下击打，只有这样你才能打出高飞球，并给予球较多的旋转，使其在着陆后迅速停止。
改善长推 “感觉”击球距离 设计好推击路线后，在球前方几英寸处站位，眼望目标做几次练习击球。上杆和下杆时眼望目标，你的双眼就能够向大脑传递信号，使手臂和肩部以适当的速度移动，控制击球距离。如果你眼望地面做练习击球，你就难以感觉击球距离。
改善中距离推击 尝试新的握杆法 如果你难以使球杆保持在正确的轨道上移动，或者发现球开始滚动的路线与你设计的不同，你也许就应该考虑改变握杆方法了。在标准握杆的替代方法当中，爪形握杆是比较常见的一种。此时，左手的握杆方法与标准的握杆相同，但右手应以拇指和食指轻轻握杆，手掌平伸。你的右手只需靠在握柄上即可，下杆时不可用右手推动杆头。
控制杆面角度 改善救球 当你攻果岭失败时，你要有心理准备做出多种类型的击球。你下次练习时，可以主攻切击。先做一次标准切击，然后使杆面开放做切击，接着使杆面闭合做切击。在球场上，如果果岭上可供着陆的空间狭小，或者在长草区击球，应使杆面开放做切击。如果果岭上足够的空间可供球滚动。或者在硬地上击球，应使杆面闭合做切击。注意，使杆面开放或闭合时，应观察杆头底面前缘而不是球杆趾部，那样你才能真正了解杆面的高度。
提高长草区脱困能力 不要中断挥杆 凡是善于在长草区击球的人绝不会省略顺势动作。不要因为过于关心球起飞时的状态而在触球时停止挥杆，一定要把顺势动作做到位。然而，那并不意味着你要在冲击球后使右手转至左手上方。使杆面保持开放有助于增加球的飞行高度。
改善沙坑球技术 重心置于前脚 在沙坑中时使大部分体重置于前脚，并且在挥杆过程中使这一状态保持不变，你就会摆脱很多麻烦。球对准站位正中，击打球后数英寸处的沙面，把沙子泼溅出去，不要碰到球。如果你没有将重心置于前侧身体，挥杆时它一定会后移的。如果出现了这种情况，你的球十有八九会留在沙坑里。
提高得分能力 Par3洞保Par 要打好Par3洞，你只需打出一个好球。除非你的水平能与乔纳森·伯德相比，否则你在Par3洞必须瞄准果岭中部。在发球台上，站在球后，沿着球到果岭中部画一条想象中的直线。就像推击时一样，在球前方几英尺处的线上选择一个点，将杆面瞄准该点。这种简单而有效的方法能够帮助你做出完美的瞄准，使得你更加有机会保Par或打出小鸟球。
改善短推 保持三角形 成功推击的关切在于，击球过程中要使前臂和双手组成三角形保持不变。那就意味着将手腕动作减小到零。击球力量应来自于肩部和手臂的肌肉。如果你的手腕做出抛掷动作，使得杆头抢到了双手前方，你将永远无法击球距离。
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