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运动前防护：下场半小时前涂抹防晒霜 打球前将防晒准备工作做足。防晒霜的防晒效能在半小时后才能起作用，所以务必要在下场半小时前涂抹。为保证肌肤呼吸顺畅，防晒霜必须是高倍的和高透气性的，此外，球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。 穿：稍厚的棉质布料不会轻易被紫外线穿透，能保护肌肤免受紫外线的伤害。 抹：即使下场的这一天，是个多云天或阴天，你至少也要擦上SPF20 PA++（300分钟）的防晒品，而且女性朋友最好在嘴唇上也涂抹点有防晒滋润作用的唇彩。要使用今年新买的防晒霜，去年的产品即使没过期，防晒功效也会降低。 TIPS：防晒产品上常见的SPF数值是指防晒的时间长短，数值越大，防晒时间越长，反之就越短。一般来说，SPF1可以保护你在烈日下暴晒10分钟，以此类推，数值最小的SPF15意味着150分钟内皮肤处于保护状态。PA的数值则表示防晒的强度，+号越多表示防晒越强。一般而言，高尔夫等户外运动应选择PA+++的防晒霜。 遮：球帽和太阳镜都是遮阳的好帮手，帽檐和镜框不妨大一些，镜腿宽一些，尽可能多地遮住阳光。 避：10：00～14:00是紫外线照射力最强的时候，最好避开这个时间段。 运动中防护：随时注意防晒品的补擦 “随时补擦”是运动时最重要的防晒步骤。连续暴露在阳光下，60~90分钟就要重新涂抹一次防晒霜。脆弱、敏感型肌肤，在补擦时要慎重，先用纸巾把把脸上的汗液沾掉再补擦防晒霜，否则汗液和防晒霜混合在一起非常容易引起过敏。即使你涂用产品的SPF值高达60，因为出汗，也要在2小时后再补擦一次。 运动后防护：球场归来先舒缓皮肤 一场球打下来，与阳光至少已亲密接触了3个半小时。这一番热灼，再加上汗液流淌，皮肤没被晒伤、晒红，也难免感觉粘腻不适，所以很需要使用超强舒缓滋润型的洗浴品和具有晒后修复作用的护肤品进行护理。 1 2 下一页 (责任编辑：管理员) |
