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【京城高尔夫】杰克-尼克劳斯，高球教父，因为矫健的身躯、有力的开球和一头迷人的金发而被人们称为“金熊”(Golden Bear)。杰克开创了一个新的时代，就如同“老虎”现在正在做的。而事实上，杰克的成就让人难以置信，即便“老虎”也只能苦苦追赶。 在职业生涯的最初阶段，他以一种前所未见的方式打球，凭借出色的距离和力量来征服球场，而不是像前辈一样靠策略取胜。在那个年代提到他的开球距离，就好像在现在提起巴巴-沃森，但杰克的球显然要更直。他会专注、认真地对待每一杆，包括准备动作。 他独特的击球方式影响了一代球手——他们的背部。杰克会在下杆时用腿部来加强开球，而在收杆时，他的背会呈反“C”字型，让背部承受巨大的压力。这个方法对他确实很有效，但也让他的按摩理疗师非常忙碌。 现代高尔夫挥杆讲究双腿、双脚的平衡和稳定。本·霍根(BenHOgan)和拜伦·尼尔森(Byron Nelson)下杆时，都没有应用腿部动作。 金熊尼克劳斯充分利用自己强有力的双腿，在下杆一瞬间使用腿部力量，从脚到大腿到臀部，都向目标方向驱动。这种腿部驱动的挥杆，使得他不但比同时代多数球手打得更远，而且打得更高！金熊在上杆时，不像侯根那样提前曲腕再利用身体转动向后方“转动”杆身；相反，在上杆达到顶点后，他更多通过转动腕部实现杆身的水平。因此，金熊这种上杆更适用于身体柔韧性不足、而腿部力量强大的选手。 但你无法对他的挥杆方式产生异议，奖杯会站出来平息一切，18个大满贯赛冠军的纪录是最好的证明。
早在尼克劳斯成名之前，他在每一个球季开始都会把自己放空，和第一任教练葛鲁特 (Jack Grout) 从挥杆入门技巧练起。时至今日，虽然他已享有 20 场大赛冠军和全球超过 100 场比赛胜利的盛名，但是每年开春，他仍然把自己当成刚入门的生手，从基础做起。 尼克劳斯打高尔夫遵循三大原则，我们将逐一说明之： 1 击球动力来自杆头。 由于他一向做好充分准备，所以临到紧要关头，从不惊慌失错。尼克劳斯说，准备不周没有任何借口。而一切准备工作都从挥杆基本做起。
互锁式握杆法统合尼克劳斯的双手 随着年龄增长，杰克的左手握杆变得略偏强势，以便操控杆头。杰克挥杆的中心思想是「用杆头击球」，要想做到这一点，他就需要一套能让双手充份感应杆头的握杆法。互锁式握杆法让他的双手能一致运作。
最后检查球位： 1. 1 号木杆：正对左脚跟 杰克喜欢双手位置正对球，头部则位于球的后方。这可使杆头在略微上扬的弧线上击中架高的球。他的站位比肩膀略宽，方便双脚顺畅运作。 「我的双臀轻松下垂，轻晃球杆有助于保持这种感觉。」 2. 球道木杆：略微后移 杰克不会因球杆不同而改变挥杆方式，而是视不同球杆略微调整站位。由于是直接从地面击球，杰克会让杆头在挥杆谷底触球。 「球道木杆的球位略偏左脚跟内侧。」 现在你已做好击球准备 3. 5 号铁杆：只打出很浅的草痕 无论所使用的球杆为何，杰克都不会改变双手与左腿的相对位置。他希望双手位置永远固定。他会将上半身略微向后倾斜，以打出很浅的草痕。 4. 挖起杆：双手位置不变 这是全挥杆切高球的准备姿势，请注意，杰克并未改变双手与左大腿的相对位置。如果想降低弹道，重心就更往左倾。 「重心略偏左腿，双手位置保持不变。」 现在，我们来检查你的击球准备姿势 …… 请检查双手位置 杰克的双手和杆身处于对他而言最自然的位置，我帮忙确认双手是否对齐球，或略偏球的前方 。他让双膝微弯，以便有灵活的感觉，上半身自臀部前倾。杰克认为双脚和球的距离宁近勿远。他因而得以在身体正前方上杆，球杆不会落到身体后方，通过击球时，双手也能保持贴近身体。 「吉姆，我的双手位置正确吗？」 肩膀位置配合球路 他通常采略微开放的站位，瞄准左边一点，以打出高飞小右曲球。他不时调整双脚对向，他的站位较诸肩膀和臀部更为关闭。但是随着下场次数增加，他的站位会调整成和肩膀及臀部一致。双脚就舒适位置对杰克而言至为重要，因为他希望挥杆过程中能充分感觉到地面。重心转移过程中来自地面的反馈，设定了挥杆节奏。 (责任编辑：管理员) |
