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【教学】麦克道维尔教你提升发球技能的三大招数

时间:2013-07-15 00:00来源:网络 作者:管理员 点击:
1、上杆 在美国公开赛赛事中,我深信着挥杆至胜的3个关键点:第一是上杆,第二是下杆时身体的位移,第三是击球。就像很多用右手打球的球手一样,在我整个打球生涯当中,一直在

1、上杆

【教学】麦克道维尔教你提升发球技能的三大招数

在美国公开赛赛事中,我深信着挥杆至胜的3个关键点:第一是上杆,第二是下杆时身体的位移,第三是击球。就像很多用右手打球的球手一样,在我整个打球生涯当中,一直在克服打左曲球。为了避免这些左曲球,我上杆时的招数是:确保在上杆过程中杆头能与身体保持一定距离,并向外打开(见大图)。如果上杆姿势错误的话(见小图),球杆会紧贴身体,并会进一步阻碍挥杆的进行。如果球杆离身体太近,打出去的球会自右向左自转——一个彻底的左曲诞生了。

2、下杆

【教学】麦克道维尔教你提升发球技能的三大招数
第二点就是下杆时体位的转换,这也许是最重要的一点。下杆时保持镇定与冷静至关重要,这时候需要避免腿和脚的动作幅度过大。
当我能够平静地下杆,杆头才能够自己回到正确的轨道位置上。这又跟接下来要说的第三点息息相关。

3、右脚靠后

【教学】麦克道维尔教你提升发球技能的三大招数
我在Pebble Beach球场用这个方法练习了一周左右,才使得我的左腿在挥杆时保持稳定。通过练习,我挥杆得以挥洒自如而不用担心打出左旋球来。热身时,我将右腿往后放几英寸(如小图),这样我的重心便落在了左腿和左脚上。 上图展示了我用中号挖起杆挥杆击球的情形,注意了,右脚根在击球时要翘起来。
这种练习方法有助于我将注意力集中在脚的站法上,尤其是要注意定住身子的左半部。我的左脚只要保持稳定,我就可以依靠稳固的左腿打出强有力的球来,这样,我的左臀在下杆时也不会“转”出去。 在击球的那一瞬间,我的胸口正对着球,这样可以打出更有力、更理想的球来。

 

 

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vooma 查看详细资料 发送留言 加为好友 用户等级:高级会员 注册时间:1970-01-01 08:01 最后登录:2014-07-10 21:07