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致命错误动作一：斜飞球
如果你还不知道shanking 是什么意思，那算你走运。这是由于错误的挥杆路线所造成的。在下杆的时候，你的杆头偏向了目标线外侧，其实是杆头与杆身之间的部位触到了球。 纠正动作
从内侧到内侧的挥杆 把你的杆套放在球的外侧，拿出八号铁，然后开始慢慢沿着目标线由内侧下杆，触球后又沿着目标线内侧随挥，如果你的杆头在碰到球之前先碰到了杆套，这就说明你的杆面是在目标线外侧触球（如下图所示），——打出的球肯定是斜飞球。 小贴士 有人跟你说过吗？ “ 向右边击球。”这其实是误导。如果你的挥杆已经偏向了挥杆平面的外侧，又在挥杆的过程中刻意地将球往右侧打其实会增加打出斜飞球的可能性。你所要做的就是纠正挥杆路线，从内侧下杆。上面那个利用杆套的方法可帮助你解决这个问题。 致命错误动作二：啃地球
在高尔夫这项运动里好像没有比打出啃地球更让人感到沮丧的了，另外还有“砍”在球头上让球横穿果岭。如果你想像其他的球友那样利用手腕，将球挖起送上天空的话，那么你的杆头可能会在触球前先打进地里。后果：不是太厚就是太薄。 纠正动作
首先你要理解，挖 小贴士
“绷住手腕，身体不动。”其实这样会使你更加紧张（如上图），并妨碍身体的转动，在下杆的时候造成多余的手腕动作。如果手腕一点角度都没有的话，又容易造成利用手腕的动作去抽击球。要解决这个问题，如上面说的那样，上杆的时候手腕形成一定角度的上翘，下杆的时候身体转动带动手臂击球。 致命错误三：三推杆
40年前，手腕推杆法盛行一时，那时的果岭速度很慢，球员们需要调整手腕的角度将球推进洞里去。阿诺德·帕 纠正动作
弧线推杆 用你的肩膀和胳臂去推杆，而不是用手腕，这样效率会更高，但要避免直来直去的上杆和下杆。要在一个角度很小的由内再到内的弧线上推杆，杆面必须沿着这个弧线运动，唯一正对目标的时候，是触球的一瞬间。 小贴士
“摆动你的肩膀。”其实这是一种不完全的说法。我把这个动作叫做rock—block（右图）。这样虽然会防止你在推杆时做出多余的手腕动作，但同时也会造成杆面由关闭到打开。更糟糕的是，如果你减速的话，球会被你拉到左边。不过现在你不用担心这些了。参考上面图片中的弧线会帮助你纠正错误动作 致命错误四：开球右曲
用木杆开球要比挖 纠正动作
改变挥杆路线 要想避免右曲球，你要尝试着让躯干和臀部转向左侧。这样才能腾出足够的空间让杆头沿着目标线内侧下杆。同时，要利用前臂的转动促使杆面在击球的瞬间是方正触球的，在释放杆头的过程中，身体重心向左侧前移。如果重心还停留在后边的话，那么手腕就会不自然地发生错误翻转，由外到内的幅度会更大。 小贴士
“身体留在球后，然后释放你的球杆。”不错，他们是希望你在下杆的时候能从目标线的内侧去旋转杆面，却忽略了重心的转移。结果是，重心仍然停留在后脚上。这样的话，杆头还没有触到球就已经降至最低点；要么手腕会形成一种向上挖起的动作。对比一下（上面和右侧的图），你自然就会找出问题的所在 致命错误五：左曲球
如果有些人经常打出左曲球的话，那么他肯定会想尽一切办法去改变，在定位的时候让身体偏向目标线右侧，强迫自己向目标线的外侧上杆。但是问题总是得不到解决：他们的下杆路线还是会在目标线的内侧，而且在击球的时候杆面闭和，左曲球也就一直得不到解决。 纠正动作
保持球杆在外，左臂在里想要摆脱左曲的烦恼，在上杆的时候，不要让自己的左臂远离身体，杆头在手的内侧。要让左臂与身体保持连接（图圆圈），。如图所示，在上杆开始的时候，杆头在手的外侧，这样你上杆路线才不会偏离，同样在下杆时的路线才会正确。 小贴士
“保持你的上杆一直处于目标线上。”如果这样的话，你的手臂肯定就会远离身体，杆头在手的内侧，下杆的时候，杆头轨迹更偏向内侧。（如图）打出的球，无疑又是一个大左曲 致命错误六：击球软弱无力
如果上杆弧线过窄的话，那么你的双手就会过于靠近右耳，挥杆的弧线自然也就会缩短，从而使得击球变得软弱无力。这种情况通常发生在一些想要增大挥杆幅度来增加力量的球友身上。他们上杆幅度越大，挥杆的弧线就会变得越窄。最后只能以一种类似于甩出钓鱼竿似的动作将球击出，打出的球反倒没有了距离。 纠正动作
手远离头，手腕上翘 想要增大挥杆弧线，使得开球更加有力，在上杆到顶点的时候，注意让你的手与头部保持一定距离。在上杆过程中，保持手腕上翘，但是记住保持手离头部的距离不变（左图），想着让你的右手离开右耳远一些。这样你就可以增大挥杆弧线，加速挥杆通过触球区，而不是到球为止，这样就能感觉到力量。 小贴士 “增大挥杆弧线。”如果你只注意到了这个，而没有保持手腕的上翘（如下图），手臂就会在上杆至顶点的时候弯曲，同时也失去了增大上杆幅度的意义，击球自然变得软弱无力。 (责任编辑：管理员) |
