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一个轻微的小动作就能引发出顺畅的上杆 如果你在做击球准备时身体纹丝不动，会引起肌肉的紧张和急速不稳的上杆动作。 相反应利用一个微小的起步动作，让身体在开始上杆之前，从静态变为动态。试着朝目标方向推动双手1至2英寸，双脚轻轻踏地，或者双膝快速屈伸。这些挥杆之前的小动作均能让你的身体保持轻松自如的状态，为顺畅地完成挥杆动作打下基础。 (责任编辑：管理员) |
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一个轻微的小动作就能引发出顺畅的上杆 如果你在做击球准备时身体纹丝不动，会引起肌肉的紧张和急速不稳的上杆动作。 相反应利用一个微小的起步动作，让身体在开始上杆之前，从静态变为动态。试着朝目标方向推动双手1至2英寸，双脚轻轻踏地，或者双膝快速屈伸。这些挥杆之前的小动作均能让你的身体保持轻松自如的状态，为顺畅地完成挥杆动作打下基础。 (责任编辑：管理员) |