示范教练：李明道

      仅用右手 控制推杆力度，增强判断力 Step1.双手握杆，确保姿势正确——Step2.将左手放在右手二头肌上，准备推杆。 ——反复练习，有助于提高推杆的感觉。

      连续击球  在果岭中央放四五个球，不要考虑球路、速度等因素，看准球洞便直接击球。第一个还在运动时，击出第二个球——当然，你得先看一下目标球洞在出杆。

——如此反复，可以培养击球的本能反应和操控性。当然，你可以试着从不同距离做连续练习，每次5分钟，就能增加你的自信。

      转眼不转身 所有名将推杆时，都会让视线定在球和球线上。没有一个人送杆后就急切地转身——记住，送杆后，让你的身体尽量保持不动。

如何转头呢？ 横一支球杆在眼睛正下方，与球的路线平行——推杆时，顺着这条线看出去，有时候完美的推杆源自简单的转头。