1.握好球杆，身体站直

  2.双脚打开与肩同宽

  3.两肘关节靠近身体两侧，手臂伸直

  4.球杆与脊椎成直角，双脚与肩同宽

  5.保持杆身与脊椎的角度，身体前倾、曲膝，球杆置于站姿中间。左肩、左手、杆头在一条线上

          林湘：学士学位(B.A.)，加拿大职业高尔夫教练，擅长教学和公共关系。高尔夫生涯始于Bridgestone高尔夫训练班 (北京体育大学, 1995年)。后移民加拿大, 曾在著名的UBC大学农业系学习草坪管理专业。2003返京，任北京康城高尔夫俱乐部总教练。 2004年进入北京鸿京城高尔夫球俱乐部执教至今。经常指导中国年轻的高尔夫球手, 曾任国家体育总局的青少年高尔夫项目的教练。

　　    练习窍门：可随时在家选择中短铁杆进行适当站姿练习，饭后练习为最佳，为下一步击球打好坚实的基础。