|
【京城高尔夫网】在全力挥杆的基本原理中，准备动作是最为重要却经常被忽视的部分。所以今天让我们一步一步地来体验完成一个成功的准备动作的精髓。
在瞄准击球的时候，你的身体（双脚、膝盖、臀部、前臂、肩膀和双眼）要保持与目标线平行。从后面观察时，右手球手要稍稍相对目标偏左，因为虽然小球在目标线上，但是身体却没有，这样会产生一种视错觉。 最简明直观的方式来解释这个概念就是火车车轨的场景。我们的身体在车轨的里面但是小球却在车轨外面。对于右手球员来说，大概每100码的击球你的身体会发生大约3到5码的左偏，150码的击球会发生大约8到10码的左偏，而200码的击球发生的左偏大约为12到15码。 脚部的准备动作 对于中号的铁杆，双脚要与肩同宽（肩膀的外沿与脚跟的内沿对齐）。而使用短铁杆时，双脚要比标准窄两英寸；使用长铁杆和木杆时，双脚要比标准宽两英寸。靠近球洞一侧的脚要向球洞展开20度到40度，以便在下挥杆时球手的转体流畅。而另一只脚要与目标线成90度角稍稍张开以便球手在后挥杆时臀部转向流畅。球手的灵活性和身体转体速度同样决定了脚部的正确位置。 小球的准备位置 • 短铁杆（挖起杆、9号铁和8号铁）：小球应摆放在你双脚的中间。这些球杆的角度都比较直，所以挥杆的时候要求用比较陡的角度挥杆，而且在小球前要摆放一块草皮。 • 中号铁杆：小球应该稍偏向离球洞近的脚（如果是右手球手的话就略微偏左）。这些球杆的的角度都比较缓和，所以挥杆时候要比短铁杆挥杆幅度小。 • 长铁杆和弹道木杆：距离球洞侧的脚两个小球（右手球手离左脚两个小球的距离）。用这些球杆挥杆时，通常会在带起球的同时带起一些草皮。 • 木杆是上挥杆时击球最远的球杆（右手球手离左脚三个小球的距离）。
平衡 你的重心应该平衡于前脚掌，而非脚后跟或者脚趾。用短铁杆，你60%的重心需要在靠近球洞的脚上（右手球手重心在左脚）。对于中号铁杆来说，身体应该保持平衡使每只脚承受一半的体重。而对于长杆来说，就和短铁杆相反，60%的体重落于后面的脚上（右手球手重心在右脚）。这些重心的平衡可以让你后挥杆时的角度完美。 文章来源/版权所有：Aboutgolf.com （阿妮塔） 京城网产品推荐： 二手职业组合 一号木：TaylorMade RBZ TOUR 一号木 9度 MATRIX OZIK 碳杆身 S ￥2560 |
校准 
