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球手的膝盖需要微微的弯曲，在脚和球之间找到平衡。从小球瞄准的目标线后看，小球脊柱上部的中间位置（肩胛骨中间），膝盖和前脚掌应该保持在一条线上。同样的，膝盖的后面也应该朝向目标。这一系列动作能够帮助你在后挥杆时掌握平衡，防止身体摇动。
你的臀部要弯曲，而非腰部（正确的姿势时你的臀部会略微突出）。在挥杆时，球手的脊柱就充当一个轴机制，所以脊柱要从臀部向球的方向弯曲，跟球杆大约呈90度角。这样的角度能够帮助你更好的进行挥杆动作，球杆、手臂和身体作为一个整体进行运动。
姿势 — 正面角度 从正面来观察时，你的脊柱应该倾斜到一边，稍微偏离目标球。目标球一侧的臀部和肩膀应该稍高于另一侧的臀部和肩膀。整个盆骨离目标球大概一两英寸的距离。这样当你上半身脊柱偏离目标时，臀部可以掌控整个身体的平衡。 球手的下颌上扬，从胸部促成一个很好的转肩。头部应该与脊柱处于同一角度，眼睛集中于小球的内侧。
胳膊和双手 在开球时，你的手应该在你拉链上方的位置（在你目标球洞一侧的大腿内侧）。手到身体的距离根据你使用的球杆来变换。一个好的经验方法就是用中号铁杆时距身体一掌的宽度（4到6英寸），对于长铁杆和木杆来说，需要一掌的长度（从手腕到中指指尖的距离）。 1 2 下一页 (责任编辑：管理员) |
