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破解中距离沙坑球

时间:2010-12-02 00:00来源:未知 作者:admin 点击:
球距果岭16米左右距离,这时宜采用起波球的打法,具体动作要领如下: 选用5号或6号杆,具体运用要看具体情况而定。握杆的部位在杆把顶端向下约7.5厘米之处,握力稍轻,以轻松自

   球距果岭16米左右距离,这时宜采用起波球的打法,具体动作要领如下:

 
 
  选用5号或6号杆,具体运用要看具体情况而定。握杆的部位在杆把顶端向下约7.5厘米之处,握力稍轻,以轻松自然地感觉到杆头重量为好。采用开脚位站立,重心在左脚上,球位置于两腿中间偏右处,使得双手握杆在球的前方。这种姿势在振杆时要一直保持,贯穿整个振杆过程,击球要像扫把扫球一样将球打出去,千万不要翻腕,以免击球失误。
 
 
  当球距果岭的距离为18米左右,中间又有障碍物(沙坑、水塘等)时,需要用劈起球的打法来击球。
 
 
  打劈起球的动作要领如下:
 
 
  球杆可选用8号、9号铁杆或劈起杆,这几款球杆都适合打中距离劈起球,球员可根据自身条件注意选用。握杆部位在距杆把顶端2.5~5厘米处,也就是握得比起波球要上一点,采用开脚位,两脚间距离窄于两肩,但比起波球略宽,球位在两脚正中间,击球时,靠调整手臂运动来控制距离。
 
 
  打劈起球的关键是要掌握好球的飞行距离,对落点要胸有成竹。掌握落点的动作关键在于手腕部位的动作,如果手腕过分活动,会使杆头速度在击球瞬间加快,造成击球力量过大,落点太远。因此,正确的腕部动作是在振杆的全过程中,手腕部保持同一状态不动。膝部动作在振杆时所起的作用也很大,膝部要根据场地情况而经常活动、调整,才能保证杆头在振杆最低部击中球。
 
 
  沙坑是高尔夫球场中专为球员击球时设置的障碍,一般沙坑都设在果岭的周围和球道途中。
 
 
  1.沙坑球的动作要领
 
 
  (1)要有稳固的脚位,脚底跟入沙中,可以得到最稳固的平衡。
 
 
  (2)握杆时要往下约2—5厘米,这样可以弥补双脚置人沙中的深度,而使双手能更接近球。如果不这样做,则易形成劈沙太深的情形。
 
 
  (3)采用开式站姿做击球准备时,双脚、双膝、臀部和肩膀皆朝向目标的左方,这样的姿势有助于用垂直度大的上杆和下杆击球,而90%的果岭沙坑球皆须做这样的动作。
 
 
  (4)双眼应注视球后面约2—5厘米的地方,因为那里才是触击点。
 
 
  2.各种沙坑球打法的分类
 
 
  (1) 果岭周围的沙坑球
 
 
  ①练好果岭周围(未陷入沙中)的球,是打好沙坑球的基础。每次下杆的刮沙量都基本相同(从10~20米的距离开始练习),所不同的是握杆的高低及挥杆节奏的快慢。距离越短,握杆越低,挥杆节奏也越慢;距离长的时候,则应高握杆或者是把杆面稍微直立一些,并加快杆头速度,最重要的是通过练习培养球感。
 
 
  ②打陷入沙中的球,仍然是以沙坑球的基本打法击球。但当球陷入沙中很深,成为“荷包蛋”时,就无法用正常手法击球了,此时只能采用爆破法:由上至下直接砍球撰拇.将抨殛直立.身体重心放在左脚。下砍黯将秆头在沙中拉向左脚方向,感觉好像要把杆头拉到果岭上去一样,使球与沙一起从沙坑中爆发出来。
 
 
  ③打上坡沙坑球。上坡沙坑球大致可分为两种:一种是沙坑本身很低;另一种是沙坑本身很高,使球前方被沙坑边挡住。当沙坑本身很低(球在上坡位)时,击球时应该将身体重心靠向左腿,左腿弯曲,然后以打短切高球或切低球的方式挥杆,上杆时不用转腰,下杆时直接打球。
 
 
  若沙坑本身很高,球的前方被沙坑壁挡住,击球时必须尽量将杆面开放,并且在下杆时保持杆面开放。上杆时要转腰,下杆时用力朝沙坑壁击球,重心始终放在左脚上。
 
 
  ④打下坡沙坑球。打下坡沙坑球的困难是,球的前方没有沙,而球的后面沙很厚。瞄球时应该靠近右脚,挥杆时注意保持身体平衡。上杆时杆头以直立角度举起,下杆时以锐利的角度进入后方的沙中,并且保持向下直到送杆。
 
 
  (2)球道沙坑球
 
 
  球道沙坑距果岭较远,如果球没有陷入沙中,则可以正常地挥杆击球。为了将球击得更远,可以使用长铁杆和木杆。
 
 
  若球只有一部分陷入沙中,不论深浅都应采用在球道上打中短铁杆的方法。
 
 
  无论打何种沙坑球,要根据球在沙坑的位置决定打法,关键是不要冒不必要的风险,有时候只要把球打到安全地点,使下一杆容易打好就足够了。
 
 
  3.技术练习方法
 
 
  (1)无球空挥杆练习
 
 
  在沙坑里站好位,做挥杆练习,假想球的位置刮起薄而长的一片沙。
 
 
  (2)打球座练习
 
 
  用球座架球,以不同的深度插入沙中。挥杆时体会从不同角度接触沙子和击球的感觉。
 
 
  (3)沙耙练习法
 
 
  请一位朋友在球后大约60厘米处斜握一支沙坑耙,耙身呈45度角,你必须在耙身的上方挥杆。一开始,你可能会觉得上杆角度非常陡,事实上这是打沙坑球的正确挥杆路线。
(责任编辑:管理员)
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