职业球员德马克的沙坑球

　　打S杆的动作不能像Driver那样大，重心转移和站位以及上杆幅度都要随之缩小。越用大肌肉打球越稳定，S杆尤其是这样，在挥杆过程中要体会球杆始终对着身体，挥杆速度不变，靠挥杆幅度来控制距离。

　　1、S杆的选择很重要，主要分为角度，bounce和挥杆重量。职业球手中一般会有三根S杆。分别是52，56和60度，因为一般P杆是48度的。所以最好每根球杆相差同样的角度，比较便于选杆和控制距离。

职业球员斯博萨的沙坑球

　　另外根据不同的球位，沙子的硬度等因素，可以和不同角度和bounce的球杆。通常相对软的沙子和草位应该会使用60度，而较硬的沙子和地形会使用56度。在打135码以内时候，也会根据距离来选择不同的球杆。

　　2、稳固的脚位：借着脚底碾入沙中，可以得到最稳固的平衡。

　　3、采用开式站姿：击球准备时，双脚、双膝、臀部和肩膀皆朝向目标的左方，这样的姿势有助于垂直度大的上杆和下杆击球，而百分之九十的果岭边沙坑球皆须做这样的动作。