百强教练 Annika 安妮卡

     1、如果你的铁杆触球不扎实，球位是需要检查的第一项要素。球位经常会在你没有觉察到的情况下发生变化，这种细致的改变有可能导致你想象不到的问题。一般而言，我的短铁球位在站位正中间，中铁稍微靠前1英寸，长铁再向前1英寸。图中是我正常6号铁的球位。

    2、对于所有的全挥杆而言，当然也包括铁杆，我在挥杆过程中会考虑的一点是在启动上杆时保持左臂伸直。这样可以帮助我转动肩膀，而不是只将手臂举起。从上杆顶点处下杆的。重心转移到左侧，转动髋关节，为手臂向下去触球让开空间。

    3、扎实的铁杆触球源于向下的触球方式。为了形成向下的触球角度，重心应该向目标方向转移。大多数业余球员的铁杆问题在于他们的重心总是留在后面，试图用杆面去捞球。双脚并拢练习击球可以帮助你提高铁杆触球。在保证平衡的前提下，你不会出现重心留在后面的问题。重心转移的幅度很小，不会出现什么问题。