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很多球员练习得时候都漫无目的，大部分新手甚至还不知道要怎么练习，事实上，大部分的人都不知道怎么练习，没有目的的练习有什么用呢？有时拿着7号铁打几下，如此做法对于我们来说有什么用？根本没意义，或者还会让我们技术退步。如何改善这个错误的练习呢？ 一、目标练习法： 每次所有练球数的1/5练P杆，3/5练目标杆，1/5练发球杆。球量2~5盒之间不必多，一天练好一支目标杆，一个星期练好7支杆加上P杆、发球杆共9支杆。当您换一套新球杆，或是矫正动作时请用此法。 二、居家练习法： 一般人常常忽略了空挥杆的重要性，殊不知 在没有击球的压下，最容易挥出自然的动作。而可以毫不费力的挥出切风声。短切球、推杆也可居家自我精进。 三、测距练习法： 换一套新球杆或是新动作时，往往不知道自己的距离。可以在练球场以10球为一个单位，最远及最近2个球不计，以中间个球距离平均，就是此球杆的距离。而距离是以球落点加上10码，就是实际下场距离。 四、临场练习法： 上场前的练习要依各人体力，不要练多，练习的目的有二：1、暖身。2、得知当日球路方向与距离。 此时不能改动作，而必须按当日球路，作出击球策略。练球顺序是由短到长，就是先练推杆、进而铁杆、木杆。在练习场不要有球就打，先空挥一杆再打球，打一颗球有二颗球的效果，并且可以培养出临场节奏感。 五、总而言之： 很多人以为在练习场做了充分的练习，但正式上场确无法正确应用发挥，请不要气馁。只要练习得法，不要埋头苦练，但是练习的频率愈高，进步愈快，上场必能很快进入状况。 (责任编辑：管理员) |
