亨利 

    2、手臂引导  亨利的启动上杆是靠手臂引导的，这样可以避免杆头过早被拉向内侧。到达臂部高度时，杆头应该和双手在一条直线上。他做的很完美。

    4、保持间距  从这张图片中可以看出亨利挥杆的一个关键之处：上杆至顶点时，手臂和头之间的距离，可以扔一个垒球过去，如果是铁杆，甚至可以让一个橄榄球穿过去。手臂和头之间的空间证明手臂和身体是同时完成上杆动作的。如果手臂和身体停止转动后还继续向后挥杆，这个间距就会减小，挥杆的连续性和节奏就会被破坏。

    协调一致  在手臂向后启动上杆后，亨利加上了身体的转动。这样可以保证正确的挥杆顺序。在这个位置，亨利的双手刚好位于胸腔正中间，对于每一个球员来说，在这个位置都应该如此。

    6、手腕没有翻转   从下巴到双手画一条直线，杆头明显位于这条线后。亨利并没有翻转球杆，所以杆面保持得非常稳定。

    双脚稳定  

    许多球员在触球时，右脚都会抬起，脚尖着地。从图6中可以看出，亨利的脚刚开始抬起，这说明他的下盘很稳定。在上杆过程中左脚也是一样稳定(图4)。