在将球击出以后，你经常会发现自己在40英尺以外的三个推杆动作在运动过程中丢失了它的力度。无论是错误的判断了速度或者低估了推杆时的停顿，这里有一个既有趣又简单的练习来帮助你解决力道欠缺的推杆。

　　为了更好的判断球速和突变，应该带两个球到推杆果岭，选择一个你在球场上用起来不太顺手的长推杆，研读推杆，然后用手把第一个球朝着球洞滚去。

　　从第一个滚出去的球获得反馈信息以后，开始推第二个球。最重要的是，要集中注意力用手掌握住推杆，然后用推杆击出流畅，富有节奏感的一球。

　　做这个练习7到10遍，然后找一个伙伴，一起按照这个训练要求进行一个小比赛。这时，你会发现原来力道欠缺的推杆发生了明显的变化，这时你就可以开始尝试推出较远的一杆来代替三次短距离的推杆动作。

　　本期教练助理：Eric M·Riehle

　　　　职位：橡树谷高尔夫学院专任教练

　　　　最好成绩：橡树谷高尔夫球场最低纪录保持者(61杆)

　　　　示范学生：武帅(Bio)

　　　　年龄：15岁

　　　　球龄：9年

　　　　最好成绩：70杆(美国)