百强教练 David Wright

    这个简单的足部动作能够帮助你在上坡和下坡处降低杆数

    问题

    面对上坡和下坡时，你难以实现结实触球，难以保持平衡。

    分析

    在上坡和下坡处，你的身体容易向下坡方向倾斜，结果不是打厚就是打薄，在上杆和收杆时难以保持平衡。

    解决方法

    要避免这种失误，秘诀在于确保肩部与斜坡平行。这话说起来容易做起来难，当肩部与斜坡平行时，你怎样才能不摔倒呢？答案就在你下坡方向的脚。

    上图为下坡处,球对准站位正中或正中稍偏后方,左脚张开

    左图为上坡处,张开的右脚会使你的挥杆动作更加自由. 球对准站位正中前方.

    做法

    1、选择球杆

    上坡会自然增加有效杆面倾角，因此要选择杆面倾角较小的球杆。比如说，用6号铁杆代替7号铁杆。下坡会减小有效杆面倾角，你应该使用杆面倾角较大的球杆。

    2、调整球位

    在上坡处，将球从标准球位向上坡方向移动一两英寸。在下坡处，球对准站位正中，或者正中稍偏后（上坡方向）。

    3、下坡方向的脚张开

    要使得肩部与斜坡平行时身体不会失去平衡，这是一种很简单的方法。在上坡处，右脚（下坡方向的脚）张开约45度。在下坡处，左脚（下坡方向的脚）以同样的幅度张开。以标准动作挥杆。张开的脚自然会使你的站位变平，让球处于挥杆弧最低点，使你的球杆不至于击中斜坡或球中部。

    做完这些调整，你在下坡处收杆时身体更容易保持平衡，在上坡处上杆动作会更加自由。