梁文冲  

利用身体的各个部位，在触球瞬间完全释放力量。

      “释放”是人们最常听到的一个词，而且也经常会听到”双手和手臂在通过触球区时转动”的说法。从图片中你能够看到我手臂的运动。

      实际上只有在上半身和下半身的运动与手臂和双手协调一致的情况下才能够做到真实的“释放”。我的前臂在转动，但那是与臀部和肩膀朝目标方向打开的同时发生的。

      我希望能够在通过触球区时转动手臂，在触球之后右手腕转动右手掌面向地面。如果在通过触球区时有所停滞，前臂的转动就会停止。如果此时双手翻转，就会超出双手的运动范围。

      但即使你的前臂转动再完美，如果不和身体其他部位的运动保持协调一致，所谓的“释放”也都是不自然的——就像是全身其他部位都被冻住，只用手臂出拳一样。导致的结果只能是漫无方向的抽击球而不是扎实的触球。