百强教练 Glenn Deck

    请看什么才算是启动下杆的正确方法

    这个瞬间                             

    启动下杆时有一点点瑕疵，你的整个挥杆就完了，如果你的动作顺序不正确，没人知道球会飞到什么地方。

    要点                                   

    上杆时产生的动力将要改变方向。如果你想由向后的动作流畅地过渡到向前的动作，你需要有一个支柱。上杆至顶点时，收缩左髋和左大腿的肌肉，创造一个稳固的支柱，以此来完成转换。下杆时，以这个支柱为轴转体。  

    挥杆                                 

    确立了左腿支柱之后，你就能够以其为軕转体了。请依照下面的动作顺序进行：

    ●向着目标转动左髋

    ●双手和手臂下落，手腕上翘幅度保持不变

    ●转动髋部、挥杆手臂时，唯一个与其相应的动作就是转动肩部      

    请牢记，你的肩部应该最后移动。这样你才能把上杆时积蓄的力量完全保留到冲击球的一刻；更重要的是，这样你才能使球杆保持在正确的平面上。