百强教练 Roger Gunn

    （3个简单的动作帮助你做出更加有力的挥杆，从而增加杆头速度）

    如果你符合以下条件，请阅读本文：

    1.你的上球道比率很高，但你的准确性是以牺牲距离为代价的

    2.为了使开球距离增加10到15码，你愿意付出任何代价

    状况

    你面对着球道很长的一个球洞，但在前面的几洞．你的开球距离一直不理想。

    解决方法

    将注意力集中在下文中提到的3个部分，让你的挥杆更有动力，增加开球距离。

    做法

    速度要素1：

    转体直到背部朝向目标

    上杆时把转肩动作做到位。如果你感觉左肩转到了下巴下方，背部笔直朝向目标，说明你把转肩动作做到位了。

    速度要素2

    手胺放松

    下杆时手腕不能僵硬，这样才能使杆头落后于双手。杆头落后于双手的时间越长，当你使球杆还原时，挥杆弧最低点的杆头速度越快。

    速度要素3

    迅速转髋

    接近冲击球过程时，确保髋部有力地向左转动。这样，加上手腕放松，你的左臂就能够引导杆头进入；中击球过程。这是一个关键的力量动作．做好这个动作，杆头就会在触球时达到最高速度。