高尔夫挥杆必须遵守的一个原则就是，伸直左臂(右手球员)。让我们来看看什么是伸直左臂，而什么又不算伸直左臂。当下垂的左手时，肘关节有一个3～5度的弯曲度，这是伸直左臂时肘部的天然弯曲度。过度伸直左手乃至肘部僵直并不能称为伸直左臂。

　　所有的高尔夫球手都容易犯这个错误：增加从左肩到地面的活动半径，结果导致将球打厚。我说的伸直是自然伸直，而过度伸展左手不能称为伸直。其实，伸直手臂并不是成功的必要条件。比如说，Harry Vardon 六次赢得了英国公开赛，都是使用弯曲的手臂进行挥杆的。

　　Calvin Peete曾赢得球员锦标赛，成为有史以来开球最为精确的球员。打了26年的职业球赛，他只击出过一个界外球。Calvin的左臂严重弯曲，这是因为他年少时砸伤了手腕。外科医生接好了他的肘部，遗憾的是留下了永久的后遗症，这样Calvin就永远不能伸直他的臂部。Calvin连续5年一共参加12次锦标赛就赢得了11次冠军，包括球员锦标赛冠军在内。他连续10年成为巡回锦标赛开球最准的球手。

　　另外一位球手库蒂斯-斯特兰奇(Curtis Strange)在PGA巡回赛上也获得了巨大的成功。库蒂斯赢得了17次巡回赛冠军，包括在1988～1989年两度蝉联美国公开赛冠军。同样很成功的球手还有哈斯(Jay Haas)和肯尼-佩利 (Kenny Perry )。杰出的挥杆导师将库蒂斯的左臂形容为“柔软”。

　　这样想想吧，比如你挥动一根绳子，往上挥的时候会挥得很直很高吗？当然不能。但是当你挥动绳子“击球”的时候它就变成了一条直线。所以，我不主张你故意弯曲左臂，肘部不要僵直，让其自然伸直。必须感觉双臂像下垂的绳子，这让你稍作努力就能获得巨大力量。记住，不管你的左臂成什么角度悬下来，都要保持放松——在下杆的时候让其自然释放。

　　(本文作者：Chuck Evans，著名职业高尔夫教练，具有逾35年的丰富教学经验，被誉为“高尔夫击球顶级专家”，深受世界高尔夫球手和教练欢迎。)