保罗-卡西

    1. 保罗能够很好地保持平衡。他的手臂自然下垂，髋部肌肉没有伸展也没有收缩。他的双腿弯曲幅度很理想，肩部、双膝和双脚处于一条直。        

    2. 从这个角度看，他的杆身和右前臂处于一条直线上。如果他的挥杆轨道过陡，杆身就会高于右前臂所在直线。他做到这一点的秘诀是，使转肩和挥臂动作保持一致。       

    3. 保罗的上杆顶点姿势堪称完美。杆面垂直，左前臂与肩部顶端齐平，右腿弯曲幅度保持不变。

    4. 完美的上杆顶点姿势使得保罗能够利用下肢动作启动下杆。注意看，他的髋部已经前移了，但肩部仍然保持在后方，这样就能够利用转体充分增加杆头速度。       

    5. 杆身指向球位。此时的姿势正好是上杆（图2）时的镜像。如果你也能够制造这种镜像，说明你的球杆处于正确平面上。       

    6. 左肘低于右肘，说明球杆充分还原了．这是一个值得模仿的动作。另一个值得学习的地方是，他在挥杆过程中使得脊柱角度保持不变。