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百强教练 查克·库克
30多年前我开始从事诺贝尔夫教学工作，从那时候起我就对挥杆连续动作非常痴迷，并悼念了从20世纪初开始到现在超过1000种的挥杆连续动作。我认为，后面的几页连续动作汇集了历史上最优秀的挥杆连续动作。它们不仅向你展现了顶尖的球员是如何挥杆的，而且还可以让你了解到挥杆的进化过程。 仔细观察这些图片，你会发现所有的顶尖球员的基本原理事实上都非常相似：握杆、球位、瞄准、姿势以及站位的宽度基本都是相同的。尽管他们的挥杆动作在现实中以及视频上看起来不尽相同。这些都是采用每秒65张的高速连拍摄影仪所拍摄的，在分析这些的时候你会发现，在重要位置的图片都很相似。 拿球员在挥杆过程中触球瞬间的图片举例，吉姆·福瑞克在上杆虽然很奇怪，但是和拥有着世界典范式挥杆的古森相比，他们在触球瞬间的动作也是惊人的相似。再拿和埃尔斯进行比较，老虎正挥杆的时候看起来非常地用力，相比埃尔斯的挥杆就显得轻松许多，但他们在挥杆过程中球杆的位置也非常相似，打出的距离也都差不多。 将这些球员的挥杆连续动作搜集并存档是一件非常有意思的事情。能够看到本·霍根、杰克·尼克劳斯在各自年代的挥杆动作真的很让人振奋，你甚至可以推测他们在现代会有什么样的表现。 拜伦·尼尔森 “尼尔森是第一位尝试并利用钢杆身的优势并因此改变挥杆的球员，他的挥杆变得更加陡直，并在下杆时让杆面尽可能正对目标线。”
山姆·斯尼德 “每个人都惊叹于他在开始下杆时腿部的弯曲，那是因为他在定位瞄向目标右侧，然后在下杆的过程中重新将杆头向左拉并回到正对目标线的方向。双腿的弯曲可以有效地限制腿部运动。他拥有最自然的挥杆方式。”—查克·库克
本·霍根 “本·霍根在触球后，左手臂很快的向左侧运动，这让他比其他任何球员保持杆面与球接触的时间更长，这也正是他打球比别人控制好的原因。我曾经连续两天看他打比赛，他竟然没有一次失误。”—查克·库克
杰克·尼克劳斯 “毫无疑问，尼克劳斯是世界上铁最优秀的球员。他的长铁挥杆那么有力，而且球飞得又高又远，弹道也很直”—拜伦·尼尔森
阿诺德·帕尔默 “他做任何事情从来都毫不保留，这在他的挥杆上也得到了体现，快速且竭尽全力。”—加里普莱耶
李·特里维诺 “ 高尔夫是一项与数字密切相关的运动，人们从来都不会把你的成绩与动作联系起来。”—李·特里维诺
安妮卡·索伦斯坦 “索伦斯坦的表现越来越好，我感到非常吃惊。其他球员都无法与她抗衡。但可以肯定的一点是，其他年轻的球员肯定会因为索伦斯坦所做的一切，用更加优异的表现来向她挑战。”—亨利·雷斯
纳塔丽·古尔比斯 “如果能够将每个人的挥杆都克隆得一模一样，那么这个世界将变得异常完美，不过我们做不到。古尔比斯在上杆到顶点的姿势是我所见过的最不正规的姿势，但是过人的天赋再加上刻苦的训练，相信她在不久的将来会给世人带来惊喜。”—布茨·哈蒙
保拉·克里默 “她有着过人的天赋，但给我印象更深的还是她扎实，刻苦的态度，总是第一个来到练习场，最后一个离开。”—大卫·维安
吉姆·福瑞克 曾经有一个大学的教练很想将吉姆招到他们学校，在邀请我的妻子的晚宴上，他跟我说‘我已经迫不急待地想将吉姆带学校纠正他的挥杆动作。’我告诉他：‘我永远都不会让吉姆去你们的学校。’”。—麦克·福瑞克
雷铁夫·古森 “自从我开始认真对待高尔夫之后，节奏和对时间的把握一直是我最重视的环节。没有什么比这更重要的。”—雷铁夫·古森
海尔·伊文 “他的成功是建立在对球的控制力的基础上的。来看看他的表现——赢下三届美国公开赛的冠军，并成为历史上最优秀的球员之一。”—皮特·柯斯蒂斯
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